Stabilios psichikos žmonių įgūdžiai

Geba prisitaikyti prie pasikeitimų

Emociškai stabilūs žmonės nebijo gyvenimo permainų, nes jų psichika yra lanksti, o protas - pasirengęs bet kokiems eksperimentams. Jie lengvai atsikrato senų ir neefektyvių elgesio šablonų, turi įprotį peržiūrėti klaidingas nuostatas, išmėginti ką nors naujo, išnaudodami bet kokią galimybę augti ir tobulėti. Tokių žmonių psichika - gyva ir judri, ir tai suteikia jiems pirmenybę kovoje su konservatyviais ir stabilumą mėgstančiais žmonėmis.

Moka nesutelkti viso dėmesio į klaidas

Psichiškai stabilūs žmonės ramiai priima nesėkmes, nes žino - geriau pamėginti ir pralaimėti, negu pasiduoti baimei ir visai atsisakyti gyventi. Klaidos yra būtinos patirčiai kaupti, jos padeda tobulėti, ieškoti išeičių iš keblių situacijų, didinti motyvaciją ir našumą. Svarbiausia, neleisti nuomonėms iš šalies gadinti nuotaikos, nereaguoti į kitų vertinimus - kritikuoti visada yra lengviau negu daryti.

Lengvai reiškia emocijas

Emociškai stabilūs žmonės taip gerai valdo savo jausmus todėl, kad puikiai juos suvokia. Džiaugsmo, skausmo, gėdos, pykčio jie neslopina ir neneigia, o išsako garsiai. Jie nebijo būti tikri, nebijo mylėti, kentėti arba atrodyti juokingi. Jiems nėra „gerų" arba „blogų" emocijų, jie geba semtis jėgų ir įkvėpimo būdami bet kokios būsenos, stengiasi iki galo išgyventi visas savo mintis ir jausmus.

Aiškiai suvokia savo ribas

Tokie žmonės nepakęs nepagarbaus elgesio, nesutiks su tuo, kas jiems nepatinka arba neįdomu. Jie moka pasakyti „ne", puikiai jaučia savo poreikius. Galbūt todėl juos retai ištinka stresas, jie neužsikrauna svetimų įsipareigojimų. Jei reikia rinktis iš trumpalaikių malonumų ir ilgalaikės investicijos, jie visada pasirinks antrąjį variantą.

Ramiai vertina pralaimėjimus

Neįmanoma sulaukti sėkmės, nė karto neparpuolus „veidu į purvą". Nesėkmė - svarbi pergalės dalis, kuri tokius žmones motyvuoja išeiti už įprastų mąstymo ribų, permąstyti savo sprendimus, įjungti gebėjimus. Net grimzdami į dugną, jie stengiasi nuo jo atsispirti, nesėkmės energiją transformuoti į naujo postūmio šansą. Psichiškai stabilūs žmonės ramiai priima nesėkmę, nes žino - parkritus galima atsikelti ir mėginti dar kartą.

Yra pratę rūpintis kūnu

Fiziniai pratimai ir sveika mityba ne tik stiprina imunitetą ir gražina figūrą, bet ir padeda labiau pasitikėti savimi. Tokie žmonės laikosi subalansuotos mitybos principų, palaiko kūno tonusą visaverčiu miegu ir kasdieniniu sportu, o tai jiems padeda pasiekti profesinių laimėjimų ir dažniau užimti vadovaujamas pareigas. Jie išsiskiria mokėjimu save drausminti, spinduliuoja vidinę jėgą ir harmoniją, kurios negali nepapirkti aplinkinių.

Selektyvus dėmesys

Stabilios psichikos žmonės nešvaistys energijos dalykams, kurie nuo jų visiškai nepriklauso. Jie žino, kad pasaulyje vyksta daug blogybių - karai, revoliucijos, badas, ekonomikos krizės - bet tai nėra pretekstas nuleisti rankas arba veltis į mūšį, kuris yra ne pagal jėgas. Kiekvienas žmogus turi žinoti savo vietą, daryti tai, ką gali ir moka, kas yra jo kontrolės zonoje. Kokia prasmė pergyventi dėl to, ko neįmanoma pakeisti? Geriau šią energiją nukreipti į ką nors vertinga, pavyzdžiui, saviugdą.

Moka ignoruoti kvailius

Pasaulyje pilna nemalonių žmonių - manipuliatorių, pavyduolių, niurzgų, tironų, kurie trokšta aplinkiniams primesti savo pasaulėžiūrą, kurti nereikalingus konfliktus, parazituoti svetimų idėjų sąskaita. Stabilios psichikos žmonės nepasiduoda provokacijoms, neužsikrečia kitų susierzinimu, nereaguoja į neigiamybes. Jie moka išlaikyti blaivų protą bet kokioje situacijoje, sąmoningai vengdami aštrių temų, neimdami į širdį mėginimų jiems įgelti. Kitų neapykanta arba kvailybė nepaliečia jų širdies, jų savivertė yra sveika, o ribos - aiškios.