Mokslas skiria per 240 galvos skausmo rūšių. Dažniausiai pasitaiko įvairių formų įtampos galvos skausmas ir migrena. Jie priskiriami prie vadinamųjų pirminių galvos skausmų, kai skausmas savaime yra liga, ne simptomas. Taip pat galvos skausmas gali būti kitų ligų nuoroda - danties, žandikaulio uždegimo, net auglių. Bet pastarasis atvejis yra retas, daugumą žmonių kamuoja „tik“ galvos skausmai.
Užuot didvyriškai kentėjus, juos būtina gydyti. Jei skausmą stengiamasi iškęsti, didėja pavojus, kad jis taps chroniškas. O chroniški galvos skausmai neišsivysto per vieną dieną. Ligoniai, kurie skundžiasi nuolatiniais galvos skausmais, paprastai būna patyrę odisėją per gydytojų kabinetus: atitaisytas pasislinkęs stuburo slankstelis, pašalinta amalgamos plomba, pakeisti akiniai, ištiesinta nosies pertvara, patikrintos ausys - tik, deja, niekas nepadeda.
Nuo lengvų ir vidutinio sunkumo skausmų dažnai padeda naminiai arba be receptų parduodami vaistai. Pasikartojančių galvos skausmų, ar tai būtų migrena, ar įtampos skausmas, kentėti nereikia! Geriausia rekomenduojamą vaistų dozę išgerti iškart, vos pajutus skausmą. Ilgai delsti arba gerti mažesnę dozę nėra prasmės, nes tik be reikalo ilgiau kankinsitės. Svarbu atkreipti dėmesį į kontraindikacijas, intervalus ir didžiausias leistinas dozes, nevartoti vaistų ilgiau kaip 3 dienas iš eilės ir 10 dienų per mėnesį. Sergant migrena arba skausmui kartojantis itin dažnai, patartina apsilankyti pas neurologą. O kol kas atlikite šį testą ir sužinokite, kokios rūšies galvos skausmas jus kamuoja, kad galėtumėte kuo sėkmingiau jo atsikratyti.
1. Kiek laiko trunka galvos skausmo priepuolis, jei nieko nesiimate?
a) nuo 4 iki 72 val.
b) nuo 30 min. iki daugiausia 7 dienų
2. Kur galvos skausmas pasireiškia?
a) skauda vieną galvos pusę, kartais iš kairės pereina į dešinę ar atvirkščiai
b) skauda visą galvą
c) visada vieną galvos pusę, lygiai tą pačią vietą
3. Kaip apibūdintumėte skausmą?
a) pulsuojantis, tvinksintis
b) spaudžiantis, geliantis arba maudžiantis
c) aštrus, diegiantis, tarsi kas į galvą smeigtų įkaitusį peilį
4. Kaip vertinate skausmo stiprumą?
a) stiprus/labai stiprus
b) vidutiniškas/stiprus
c) itin stiprus, žudantis
5. Ar skausmas trukdo užsiimti įprasta veikla?
a) taip, labai
b) nelabai, nors nemalonu, bet dirbti galiu
c) negaliu nuveikti nieko naudinga, bet jaučiu nerimą, norą judėti
6. Kas būna, jei jausdami skausmą esate fiziškai aktyvūs, tarkim, kopiate laiptais arba sportuojate?
a) skausmas stiprėja, fizinės veiklos vengiu
b) skausmas nesikeičia arba net susilpnėja
c) regis, fizinė veikla skausmui įtakos nedaro
7. Ar jaučiate ir kitus simptomus?
a) taip, pykinimą
b) vemiu
a,b) erzina šviesa ir triukšmas
a) erzina kvapai
b) ne, nejaučiu
c) stipriai svaigsta galva, nesiorientuoju, alpstu, ištinka epilepsijos priepuoliai
c) akys ašaroja, parausta, nosis varva, pila prakaitas
8. Geriate tabletes nuo skausmo?
a,b) geriu, jos padeda
a,b) jų neprireikia, skausmą galiu ištverti, jis praeina savaime
c) geriu tabletes, bet jos ne(be)padeda, priešingai, skausmas nuo jų, regis, stiprėja, dažnėja arba trunka ilgiau
c) ne, nes jos man vis tiek nepadeda
9. Ar dažnai skauda galvą?
b) retai, porą kartų per metus
b) kartais, bet niekad daugiau kaip 10 dienų per mėnesį arba 3 dienas paeiliui
c) dažnai, daugiau kaip 10 dienų per mėnesį arba ilgiau kaip 3 dienas iš eilės
c) būna laikotarpių, kai kelias savaites beveik kasdien kamuoja skausmo priepuoliai, o paskui ramu
c) beveik kasdien
10. Kada pirmą kartą pajutote galvos skausmą?
a) paauglystėje
b) nežinau, galvą man skaudėdavo visada
c) tik po 40-ojo gimtadienio
c) nuo tada, kai gyvenime kai kas pasikeitė (po avarijos, ligos, pakeitus darbą...)
Įvertinimas
Suskaičiuokite, kokį simbolį pasirinkote daugiausia kartų. Jei bent kartą pabraukėte C, būtinai paskaitykite rekomendacijas aprašymo pabaigoje.
A Įtampos galvos skausmas paprastai būna spaudžiantis arba geliantis. Jo priežastys būna įvairios - raumenų įtempimas, netaisyklinga laikysena, orų kaita, stresas ir pervargimas, baimės, depresija. Skausmo kentėti nereikia, bandykite išgerti nuskausminamųjų tablečių, padeda ir kaktos bei smilkinių trynimas praskiestu pipirmėčių aliejumi. Be to, palengvėjimą suteikia atitinkamų vietų masažas, akupresūra arba veido mankšta. Jei galvą skauda dažniau nei 10 dienų per mėnesį arba jei pasikeičia skausmo pobūdis, arba jei jo nebenumalšina iki tol buvusios veiksmingos priemonės, reikėtų pasitikrinti pas neurologą. Chroniškų skausmų negalima gydyti pačiam, kitaip kyla pavojus perdozuoti vaistus ir įsitaisyti nuolatinį skausmą. Chroniškais vadinami skausmai, juntami 15 ar daugiau dienų per mėnesį.
B Migrena paprastai pasireiškia vienpusiu, pulsuojančiu arba tvinksinčiu skausmu, būklė blogėja nuo fizinės įtampos. Dažnai prisideda šleikštulys, jautrumas šviesai ir triukšmui. Apie 10 proc. ligonių sutrinka regėjimas, akyse blykčioja (vadinamoji migrenos aura). Polinkis į migreną yra paveldimas, ligoniai stipriau nei kiti žmonės reaguoja į išorinius dirgiklius. Migrenos priepuolį gali sukelti stresas, hormonų lygio svyravimai, tam tikri maisto produktai, dienos ritmo pakitimai, fizinis krūvis arba vaistai. Pirmiausia reikia išsiaiškinti asmeninį migrenos sukėlėją ir jo vengti. Naudinga ir mažinti stresą. Be to, yra svarbus reguliarus gyvenimo ritmas - keltis ir gulti tuo pačiu metu, net ir savaitgalį. Diagnozę „migrena“ visada turėtų nustatyti neurologas ir kartu su ligoniu parinkti tinkamą gydymą.
C Būtinai kreipkitės į gydytoją! Nesigydykite patys. Gali būti, kad jus kamuoja retos arba sunkios formos galvos skausmas, arba jis yra kitos ligos požymis.
