3 nuotr.„Jei alinančios treniruotės sporto klube neduoda norimų rezultatų, keiskite sportavimo metodą“, - sako visai neseniai Vilniuje atsidariusios kūno dizaino studijos HYPOXI vadovė-trenerė Vytautė Gasparavičiūtė. Lietuvoje dar visiškai naujo ir itin efektyvaus lieknėjimo metodo HYPOXI didžiausias privalumas yra tas, kad treniruotės metu specialūs aparatai tiesiogiai veikia problemines sritis, todėl akivaizdūs rezultatai matomi jau po kelių užsiėmimų.
Kaip veikia HYPOXI metodas?
HYPOXI metodu, specialių aparatų pagalba, probleminėse kūno vietose, kur kaupiasi daugiausia riebalų, suaktyvinama kraujotaka ir pakeliama kūno temperatūra. Taip kraujas iš šių vietų perneša riebalų rūgštis, kurias sportuodamas žmogus sudegina. Vakuumas ir kompresija viską sudėlioja į vietas - riebalai tirpsta saikingai ir tvarkingai. „Lieknėjant pagal šį metodą, nėra didelės apkrovos sąnariams, todėl ypač tinka vyresnio amžiaus žmonėms, moterims po gimdymo ar tiems, kurių sulėtėjusi medžiagų apykaita. Be to, riebalai deginami palaipsniui, todėl nėra jokios rizikos dėl odos pertekliaus“, - pasakojo studijos vadovė V.Gasparavičiūtė.
Kiekvienas čia atėjęs klientas gauna individualią konsultaciją, per kurią įvertinama jo kūno ir odos būklė, aptariamos probleminės vietos, sudaroma individuali programa, rekomenduojamas mitybos planas. „Jei klientas, tarkime, turi tikslą - nori per mėnesį savo apimtis sumažinti vienu dydžiu - tai visiškai įmanoma. Užtenka per savaitę trijų treniruočių su HYPOXI aparatais ir po keleto apsilankymų matysite rezultatą. Tai bene didžiausia paskata tęsti treniruotes“, - sakė studijos vadovė. Dar vienas privalumas, kad treniruojantis pagal HYPOXI metodą nereikia laikytis griežtų dietų. Tiesiog valgyti protingai ir saikingai bei gerti daug vandens.
Skirtingi aparatai - skirtingoms kūno vietoms
Iš viso HYPOXI kūno dizaino studijoje Vilniuje yra keturi aparatai. Vienas jų - odos stangrinimui ir kraujotakos bei limfotakos gerinimui. Kitas - klubams, trečias - kojoms ir paskutinysis - pilvo riebalams deginti. Visų jų veikimo principas yra panašus - kelti kūno temperatūrą probleminėse vietose tam, kad riebalai greičiau sudegtų. „Viena treniruotė mūsų studijoje atitinka 10 apsilankymų paprastoje sporto salėje. Jei žmogus nori sulieknėti, dažniausiai jam rekomenduojame iš pradžių lankyti treniruotes tris kartus per savaitę, paskui galima mažinti iki dviejų kartų ir galiausiai, jei norima tik palaikyti pasiektą rezultatą, užtenka ateiti kartą per savaitę“, - sakė dar viena HYPOXI studijos trenerė Vaida Plėtaitė.
Ji džiaugiasi, kad 20 metų visame pasaulyje populiarus ir žinomas lieknėjimo metodas HYPOXI jau pasiekė ir Lietuvą. „Po treniruotės mūsų studijoje ne tik matomi rezultatai, bet jie ir juntami. Pagerėja bendra savijauta, atsiranda daugiau energijos“, - sakė V.Plėtaitė. Ji pabrėžė, kad treniruotės su HYPOXI aparatais tinka ne tik moterims, bet ir vyrams.
Kontaktai:
HYPOXI-STUDIJA ŽVĖRYNAS
Vykinto g. 14, Vilnius
Tel.: 861864328, 52303003
Parengta pagal priedą „Laisvalaikis“
