1 nuotr.Prasidėjus virusinių susirgimų sezonui, visus jaudina tie patys klausimai. Kaip nesusirgti, jei epidemijos aukomis jau tapo artimos aplinkos žmonės? Kaip teisingai gydytis, jei jau susirgai? Ką daryti, esant aukštai temperatūrai?
Svarbiausia, ką reikia prisiminti - veiksmų taktika susirgus visiškai nepriklauso nuo to, kaip vadinasi virusas. Sezoninis gripas, kiaulių, paukščių ar dramblių, pandeminis ar apskritai ne gripas - nesvarbu. Svarbu tik tai, kad tai yra virusas, kad jis plinta oro lašeliniu būdu ir kad jis pakenkia kvėpavimo organams. Tuo ir grindžiame konkrečius veiksmus.
Gripo profilaktika
Jei turite galimybę skiepytis nuo gripo - skiepykitės, geriausia visa šeima.
Profilaktinių priemonių prieš virusus nėra. Jokie svogūnai, česnakai ar antpilai, jokios tabletės neapsaugos jūsų nuo virusų apskritai ir gripo viruso konkrečiai.
Viruso šaltinis - žmogus. Kuo mažiau žmonių, tuo mažesnė tikimybė susirgti. Karantinas - geriausias kovos su epidemija būdas!
Kaukę turi dėtis sergantis žmogus, kad neapkrėstų sveikųjų. Ligonio seilių lašeliai liks kaukėje ir virusas neplis.
Reikia dažnai plautis rankas, naudotis dezinfekcijos priemonėmis, drėgnomis servetėlėmis, jei nėra galimybės nusiplauti rankų. Epidemijos metu reikia stengtis nesisveikinti spaudžiant ranką ir naudotis kredito kortelėmis, nes virusas taip pat plinta per popierinius pinigus.
Per epidemiją vaikščioti gryname ore niekas nedraudžia: susirgti per pasivaikščiojimą neįmanoma. Reikia vengti tik vietų, kuriose yra daug žmonių.
Svarbu palaikyti optimalią temperatūrą patalpoje, kurioje dažnai būnate: temperatūrą apie 20 C, drėgmę 50-70 proc. Rekomenduojama dažniau plauti grindis, šluostyti dulkes: žiemą radiatoriai išdžiovina orą, o tai padeda virusams plisti.
Svarbu drėkinti nosies gleivinę - tai yra apsauginis barjeras prieš bet kokį virusą. Galima pirkti specialius lašus su jūros vandeniu ir fiziologiniu tirpalu, o galima juos pasigaminti patiems: 1 arbatinį šaukštelį paprastos valgomosios druskos ištirpinti 1 l virinto vandens ir supilti tirpalą į flakoną. Tokiu tirpalu nosį plaukite kuo dažniau.
O ką daryti, jei jau susirgote?
Būtina šilčiau apsirengti, bet kambaryje turi būti vėsoka ir pakankamai drėgmės (20 C, drėgmė 50-70 proc.). Plauti grindis, drėkinti, vėdinti patalpą.
Sergančio žmogaus negalima versti valgyti! Jei norisi valgyti, geriau rinktis lengvą, skystą, angliavandenių gausų maistą.
Labai svarbu daug gerti! Tinka arbatos, kompotai, nuovirai, mineralinis vanduo.
Reikia reguliariai plauti nosį druskos tirpalu.
Jei reikia mažinti aukštą temperatūrą - tinka tik paracetamolis arba ibuprofenas. Kategoriškai negalima vartoti aspirino!
Virusinės infekcijos negydomos antibiotikais. Šie vaistai ne mažina, o didina komplikacijų riziką.
Be gydytojo konsultacijos negalima vartoti jokių atsikosėjimą lengvinančių tablečių.
Kreiptis į gydytoją būtina! Tik specialistas gali skirti tinkamą gydymą. Sunkius ligos atvejus dažniausia išprovokuoja tai, kad žmonės laiku nesikreipia į medikus. Nepamirškite: nuo jūsų veiksmų gali priklausyti žmogaus gyvybė!
Kada reikia skubiai kviesti gydytoją
Jei ligonis prarado sąmonę.
Esant traukuliams.
Dūstant.
Skaudant gerklę, kai nėra slogos.
Skaudant galvą ir vemiant.
Paburkus kaklui.
Pasireiškus intensyviam skausmui bet kurioje kūno vietoje.
Kai temperatūra yra aukštesnė kaip 39 C ir nekrenta išgėrus karštį mažinančių vaistų.
Jei esant aukštai temperatūrai krečia šaltis, žmogus yra išblyškęs, gausiai prakaituoja.
Jei atsiranda bėrimų, kurie neišnyksta, kai paspaudžiate.
Parengta pagal dienraštį „Vakaro žinios“
