Naudingi patarimai

Antrasis kvėpavimas po 60-ies: gyventi kitaip nėra sudėtinga (59)

Mes įpratome galvoti, kad amžius riboja. Po 60-ies „atėjo laikas pailsėti", „ne laikas pradėti ką nors nauja", „reikia susitaikyti". Bet iš tiesų yra visai ne taip. Daugybė būtent...

2026 kovo 07 14:37:06

Įpročiai ilgesniam gyvenimui (6)

Kaip gyventi ilgiau, bet būti sveikam? Leidinys „Huffington Post" pasikalbėjo su ekspertais ir sudarė sąvadą svarbiausių taisyklių, kurių reikėtų laikytis, norint pasiekti šį...

2026 kovo 04 16:42:04

Dieta po 60-ies: kaip maitintis vyresniems žmonėms, norintiems išsaugoti fizinę ir psichinę sveikatą (72)

Senstantis organizmas natūraliai keičiasi, o pokyčiai neaplenkia ir virškinimo sistemos. Tai yra normalus procesas, kuris prasideda po 60 metų. Kad tie pokyčiai neveiktų savijautos...

2026 kovo 03 18:52:00

5 dažniausi mitai apie brūkšninius kodus Lietuvoje: ką jie rodo iš tiesų (10)

Brūkšniniai kodai mus lydi kasdien - nuo pirkinių parduotuvėje iki savitarnos kasų. Tačiau nors šie kodai naudojami jau dešimtmečius, apie jų reikšmę ir paskirtį Lietuvoje vis dar...

2026 vasario 22 09:54:52

Citrina - praktiškas pagalbininkas ir buityje (8)

Citrina - nuostabus vaisius. Ji puikiai padeda ne tik persišaldžius, bet ir buityje. Patyrusios šeimininkės žino, kaip su viena citrina galima sutvarkyti visą butą. Sunku patikėti, bet...

2026 vasario 14 16:38:48

Kaip žiemą naudoti elektrą protingai ir sutaupyti? (32)

Atšalus orams gyventojai dažniau ieško papildomų šilumos šaltinių - įsijungia elektrinius šildytuvus, grindinį šildymą ar kitus elektros prietaisus, kad palaikytų komfortišką...

2026 sausio 17 12:02:13

Kaip sutikti Naujuosius metus (31)

Kad į namus pritrauktumėte sėkmę ir Raudonojo Ugninio Arklio metus sutiktumėte visiškai atitikdami jų dvasią, yra svarbu žinoti, kas patinka šiam simboliui ir kaip geriau pasiruošti...

2025 gruodžio 31 07:43:02

Dovanų spąstai: ko geriau nedovanoti artimiesiems, kad nenuviltumėte jų ir patys džiaugtumėtės (19)

Naujausi tyrimai rodo: net geriausi ketinimai renkant dovanas gali atsisukti prieš dovanotoją. Mokslininkai nustatė, kad dovanos, susijusios su saviugda, tobulėjimu - pavyzdžiui, abonementai...

2025 gruodžio 22 09:24:48

Patalinės blakės – naktinis keliautojų košmaras: kaip apsisaugoti ir ką daryti jas radus? (43)

Patalinės blakės dažnai siejamos su nešvara, tačiau realybėje jos aptinkamos ir prabangiuose viešbučiuose, ir įvairiose transporto priemonėse: vilkikuose, traukiniuose, autobusuose ir...

2025 gruodžio 07 15:35:26

„Juodojo penktadienio“ pirkiniai: ar galiu grąžinti? (17)

Ką tik praūžęs „Juodasis penktadienis" Lietuvos pirkėjus įtraukė į išpardavimų karštinę. Pamačius didžiules nuolaidas sunku susilaikyti - ypač kai perki internetu ir paslaugūs...

2025 gruodžio 06 17:32:36

Nenuobodu virtuvėje: kulinarinės gudrybės

Gaminti valgį gali būti nuobodu tik tokiu atveju, jei nežinote, kaip šį procesą paįvairinti ir padaryti įdomesnį. Siūlome nuolatos eksperimentuoti, išbandant įvairius žinovų...

2025 gruodžio 02 15:44:28

Įkyrių minčių karuselė - kaip ją pagaliau sustabdyti (13)

Jūs ką nors pasakėte. Arba nepasakėte. Arba būtumėte galėję pasakyti. Praėjo jau kelios valandos, o galvoje sukasi vis tos pačios mintys: „O gal aš įžeidžiau", „O kad būčiau...

2025 lapkričio 29 14:23:18

Priešstresiniai užkandžiai pakels nuotaiką (19)

Paprastai girdime, kad malšinti stresą valgant - neteisinga taktika, tai baigsis papildomais svorio kilogramais ir kitokiomis blogybėmis. Pasirodo, kovoti su stresu valgant galima, svarbu tik...

2025 lapkričio 28 16:28:42

Švariname namus: naudingi patarimai (11)

Kad namai spindėtų švara, nebūtina gyventi su šluoste rankoje. Užtenka paklausyti naudingų patarimų, kurie palengvina buitį, padeda greičiau apsišvarinti, išsiskalbti, pasigaminti...

2025 lapkričio 15 17:22:08

Jei išlipote iš lovos „ne ta koja“: kaip išgyventi sunkią dieną? Pataria psichologai (8)

Nevenkite bendrauti su žmonėmis

2025 lapkričio 06 08:16:12

Akimirksniu aprimsite: 3 efektyvūs būdai nuraminti nervus (26)

Stresas ir nerimas - ištikimi kasdieninio gyvenimo palydovai. Nervinamės prieš svarbių projektų pristatymą, vizitus pas gydytojus, sutarčių pasirašymą... Ką ir kalbėti, net banali...

2025 lapkričio 01 16:00:00

Apsisaugokite nuo graužikų (11)

Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) specialistai primena, kad atvėsus orams graužikai - pelės ir žiurkės - dažniau ieško šiltesnių...

2025 spalio 25 18:04:00

Kulinarinė abėcėlė keturkojams: mitai apie augintinių mitybą, kuriuos būtų laikas peržiūrėti (24)

Kiekvienas šeimininkas nori, kad jo augintinis, šuo arba katė, būtų energingas ir sveikas. Tinkama mityba yra nepaprastai svarbi užtikrinant ilgą ir aktyvų šeimos numylėtinio gyvenimą.

2025 spalio 19 15:17:32

Kokių temų nereikia aptarinėti per pirmąjį pasimatymą (20)

Nevykusiai pasirinktos pokalbio temos gali sugadinti susitikimo atmosferą ir net užkirsti kelią tolesniam bendravimui. Kokių temų geriau neliesti ir kodėl?

2025 rugsėjo 16 14:18:21

„Iki“ leidinys: ką pirkti ir kaip sutaupyti per šventes? (5)

Artėja gražiausios metų šventės, kupinos ne tik šventinės nuotaikos, bet ir kartais pareikalaujančios šiek tiek planavimo, pasiruošimo bei naujų idėjų paieškų! Šiemet šventėms...

2023 gruodžio 05 12:50:51